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アートアレイ 「弾ベル」と書きたくなるほどの弾力性。

なぜ「ダンベル」を柔らかくしたのだろう
やわらかいダンベル
「ダンベルを使ってトレーニングしよう」

そうお考えになってこのページにたどり着いた方は、右の写真を見て少し驚かれたかもしれません。

「ダンベルなのにどうしてこんない柔らかいの?」

「通常のダンベルは、重くて硬い。
そのため、素早い動きやステップ動作の時に
どうしても腱や関節にショックを感じてしまいます。

このショックを和らげて、安全に有酸素運動ができるウエイトはできないか?
と考えました」(本品メーカー談)


このような考えから、高い弾力性を持つ本品が誕生しました。
とても柔らかく、持ちやすいダンベル。
振り切ると、下の写真のようなみごとな「しなり」が生じます。

アートアレイのしなり

ダンベルや鉄アレイなど、従来のウエイトでは考えられない本品の「しなり」。
この「しなり」が、体にとってとても重要だそうです。 それはなぜでしょうか?

「釣り竿で『大きな魚を釣り上げる』シーンを想像してみて下さい。

その時、太くて硬い竿を使ったらどうなるでしょう?
糸が切れるか、魚の口が釣り針で千切れてしまいますね。

しかし、細くても『しなり』のある竿を使うとどうでしょう?
竿の『しなり』が衝撃を吸収し、大きな魚を無事釣り上げることができます。

<アートアレイ>は、まさに“細くても『しなり』のある竿”と同じ。
筋肉や関節への衝撃を和らげながら、大きな“魚(=効果)”を手にすることができます
(本品メーカー談)


「しなり」は体に安全なだけでなく、トレーニング効果も高めるのですか?

しなり変形
「例えば、本品の端を持って上下させると
先端が『しなり変形』します。
これが、握力や前腕の筋力を鍛えるのにたいへん効果的なんですね。

通常のダンベルでは『しなり』がありませんから、
上肘全体に作用するだけ。
本品ほどの効果は得られません」(本品メーカー談)


本品は「しなる」時、おもりの重心点が手の内からより遠いところへと移動します。
そのため硬いダンベルを使った運動と比べると、体の筋や腱に対する刺激が大きくなるのだそうです。

本品を使用した運動はエネルギー消費が相対的に大きくなります。
本品を使用すれば、有酸素運動の中でもより高い効果を発揮することになります」(本品メーカー談)


通常のダンベルとの違いはそれだけではありません。

「通常のダンベルは“負荷”だけですが、本品は“負荷”だけではありません。
同時に“筋肉の引き伸ばし”もできます。
ストレッチの刺激で、硬くなった関節の動きが良くなったり、体の柔軟性を高められます
(本品メーカー談)


本品は、学校や公共施設、著名なスポーツクラブなどで20年以上も採用され続けていますね。

「<アートアレイ>は格安のダンベルではありません。
にもかかわらず20年以上も様々な施設で使われ続けているのは
  『安全で効果が高い』と理解していただいているためと考えています」(本品メーカー談)
本品の種類と選び方
≪SSタイプ≫と≪MSタイプ≫があります

SSタイプとMSタイプ
◎ リハビリ用なら≪SSタイプ≫を

≪SSタイプ≫は握り口径が細く、コンパクトに作られているため、身体機能の回復訓練をされている方に適しています。
福之介サイトには「リハビリ対策」等のキーワードでアクセスされる方が多いので、そういった方のために本タイプをご用意しました。
健常者の方がこの≪SSタイプ≫を使用されますと、おそらく物足りなさを感じると思います。

≪SSタイプ≫は、重さが4種類あります。
(0.25kg / 0.5kg / 0.75kg / 1.0kg)

◎ 特に支障なく日常生活を送っている方は≪MSタイプ≫を

将来、現在より高水準の活動に挑戦してみようと考えている方は、本タイプをお買い求め下さい。

≪MSタイプ≫の重さは5種類です。
(0.5kg / 0.75kg / 1.0kg / 1.25kg / 1.5kg)

どの「重さ」を選んだら良いのだろう?

本品を購入されますと、エクササイズをイラストで紹介したリーフレットがもれなくついてきます。

これは、名古屋YMCAウェルネスセンター様が考案された「おもり体操エクササイズ」。
ウエイト・ストレッチ・エアロビック運動の3つの利点を同時に取り入れており、全身のシェイプアップができますのでぜひご利用ください。

なお、本品を使用した運動では、従来の筋肉トレーニングに使われるおもりよりも、はるかに軽いものを用います。

「おもり体操エクササイズ」に使用する<アートアレイ>の重さは、こちらの表を参考にお決めください。

本格的に「おもり体操エクササイズ」に取り組みたい、と思ったら

「おもり体操」の書籍とビデオ
本品付属のリーフレットでご紹介しているのは
「おもり体操」の“基本動作”です。

“基本動作”だけでなく、「おもり体操」を“本格的に実行したい”と思われる方は、本品と併せて書籍またはビデオをお買い求め下さい。(単品購入も可能。ただし単品の場合は送料がかかります)

◎ ビデオ・・・おもり体操エクササイズVTR(シルバー体操編)
「コンディションを高める体操」「活動力を高める体操」「疲れをとる体操」/春山国広(筑波大学)監修(VHS25分)

◎ 書籍・・・「おもり体操エクササイズ」の理論編・基本実技編・応用実技編
東京大学の小林寛道教授と筑波大学の春山国弘教授の共著
 仕様

商品写真
オレンジ = 0.25kg×2 (注文番号:802-0392)
ピンク = 0.5kg×2 (注文番号:802-0393)
イエロー = 0.75kg×2 (注文番号:802-0394)
ブルー = 1.0kg×2 (注文番号:802-0395)
オレンジ = 0.5kg×2 (注文番号:802-0397)
ピンク = 0.75kg×2 (注文番号:802-0398)
イエロー = 1.0kg×2 (注文番号:802-0399)
グリーン = 1.25kg×2 (注文番号:802-0400)
ブルー = 1.5kg×2 (注文番号:802-0401)
●SSタイプ:全長=235mm、ボディ径=32φ、キャップ径=38φ
●MSタイプ:全長=235mm、ボディ径=38φ、キャップ径=44φ
●材質:表皮=合成ゴム、中=ウッド・鉄、ネーム部分=樹脂
*商品の仕様、デザイン等は予告無く変更される場合がございます。


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アートアレイSS / 0.25kg
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アートアレイMS / 1.25kg
 (注文番号:802-0400
)

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アートアレイMS / 1.5kg
 (注文番号:802-0401)

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「おもり体操」VTR
 (注文番号:802-0402
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「おもり体操」書籍
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アートアレイSS / 0.25kg
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アートアレイSS / 1.0kg
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アートアレイMS / 0.5kg
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アートアレイMS / 1.0kg
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アートアレイMS / 1.25kg
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アートアレイMS / 1.5kg
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